Ayurvedic food recipes :

Ayurvedic food recipes
Ayurvedic food recipes

Here are three Ayurvedic food recipes you can try:

1. Kitchari

Ingredients:

  • 1 cup split yellow mung beans
  • 1 cup white basmati rice
  • 2 tbsp ghee
  • 1 tbsp grated ginger
  • 1 tbsp cumin seeds
  • 1 tbsp coriander seeds
  • 1 tsp turmeric powder
  • 6 cups water
  • Salt to taste
  • Fresh cilantro leaves, for garnish

Instructions:

  1. Rinse the mung beans and rice in cold water and drain.
  2. In a large pot, heat the ghee over medium heat. Add ginger, cumin seeds, coriander seeds, and turmeric powder and sauté for 2 minutes.
  3. Add the mung beans and rice to the pot and stir well to coat with the spice mixture.
  4. Add water and salt and stir to combine.
  5. Bring to a boil, then reduce the heat to low, cover the pot, and simmer for 30-40 minutes or until the beans and rice are tender.
  6. Garnish with fresh cilantro leaves and serve ( Ayurvedic food recipes ).

2. Turmeric Milk

Ingredients:

  • 1 cup milk (dairy or non-dairy)
  • 1 tsp turmeric powder
  • 1 tsp honey

Instructions:

  1. Heat the milk in a small saucepan over medium heat.
  2. Add the turmeric powder and honey and stir to combine.
  3. Heat the mixture until it’s hot but not boiling, stirring occasionally.
  4. Pour into a mug and enjoy before bed.

3. Spiced Sweet Potato and Chickpea Bowl

Ingredients:

  • 1 large sweet potato, peeled and cubed
  • 1 can chickpeas, drained and rinsed
  • 2 tbsp coconut oil
  • 1 tsp cumin seeds
  • 1 tsp coriander seeds
  • 1 tsp turmeric powder
  • Salt to taste
  • Fresh cilantro leaves, for garnish

Instructions:

  1. Preheat the oven to 400°F.
  2. In a small saucepan, heat the coconut oil over medium heat. Add the cumin seeds, coriander seeds, turmeric powder, and salt and stir to combine.
  3. In a large bowl, toss the sweet potato and chickpeas with the spiced coconut oil until evenly coated.
  4. Spread the mixture out on a baking sheet and bake for 20-25 minutes or until the sweet potatoes are tender and golden brown.
  5. Serve hot, garnished with fresh cilantro leaves. Enjoy trying out these Ayurvedic recipes! Remember that Ayurveda emphasizes the importance of eating in a mindful and balanced way, so it’s important to listen to your body and adjust the recipes to suit your needs and preferences.
7 thought on “Ayurvedic food recipes”
  1. Cuando olvide la contraseña para bloquear la pantalla, si no ingresa la contraseña correcta, será difícil desbloquear y obtener acceso. Si descubre que su novio / novia sospecha, es posible que haya pensado en piratear su teléfono Samsung para obtener más pruebas. Aquí, le proporcionaremos la mejor solución sobre cómo descifrar la contraseña de un teléfono móvil Samsung.

  2. В современном мире, где диплом – это начало отличной карьеры в любом направлении, многие ищут максимально простой путь получения качественного образования. Наличие официального документа об образовании переоценить невозможно. Ведь диплом открывает двери перед любым человеком, желающим вступить в профессиональное сообщество или продолжить обучение в каком-либо институте.
    В данном контексте наша компания предлагает быстро получить этот важный документ. Вы имеете возможность купить диплом нового или старого образца, и это является удачным решением для человека, который не смог завершить образование или утратил документ. Любой диплом изготавливается аккуратно, с максимальным вниманием ко всем нюансам, чтобы на выходе получился полностью оригинальный документ.
    Превосходство данного подхода заключается не только в том, что вы сможете максимально быстро получить свой диплом. Процесс организовывается комфортно, с нашей поддержкой. Начиная от выбора необходимого образца документа до консультаций по заполнению личной информации и доставки в любое место России — все под полным контролем квалифицированных специалистов.
    Таким образом, для тех, кто ищет максимально быстрый способ получения необходимого документа, наша услуга предлагает выгодное решение. Приобрести диплом – значит избежать длительного процесса обучения и сразу переходить к своим целям, будь то поступление в ВУЗ или начало карьеры.
    http://www.8arusak-diploms24.com/

  3. Thank you a lot for sharing this with all folks you really know what you’re speaking approximately! Bookmarked. Please additionally visit my web site =). We will have a link alternate contract between us
    spin away 20

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *